May 2017

Vom continua articolul de săptămâna trecută cu încă 20 de exerciții care te vor ajuta să-ți tonifici corpul așa cum îți dorești. 21. Squat Obiective: abdomen, mușchii glutei (fesieri), coapse, […]

Citeste tot »


     Inventat de un membru din trupele speciale americane S.E.A.L., TRX (prescurtat de la Total Rezistance Exercise) transformă fiecare exercițiu într-o provocare pentru corp, prin folosirea a două resurse foarte accesibile: […]

Citeste tot »


     Te-ai hotărât să începi un program de fitness care să te ajute să-ți tonifici musculatura și să arăți minunat atunci când te privești în oglindă? Da, antrenamentul cu greutăți este […]

Citeste tot »