Cand am mers prima data la sala, parca am pasit pe un teren necunoscut, singurul aparat despre care stiam pe atunci fiind bicicleta mea de apartament. Cum acolo nu era […]

Share

Citeste tot »


Stepperele de tip treapta au o inaltime de 10-40 cm (unele se pot regla) si sunt foarte utile in timpul exercitiilor aerobice. Lucreaza excelent muschii picioarelor si feselor, imbunatatind circulatia, […]

Share

Citeste tot »


Cand este vorba despre a te apuca de exercitii sau de diete, suntem foarte buni la gasirea de scuze: nu am timp, nu am echipamente, nu stiu cum, nu am […]

Share

Citeste tot »


Indiferent de cat de multe greseli faci sau de cat de lent progresezi, esti departe de toti cei care nu incearca. Forta nu vine din ceea ce poti face. Ea […]

Share

Citeste tot »


Slam Ball este o minge elastica, rezistenta, conceputa ca accesoriu pentru exercitii. Este tare, realizata in mod obisnuit dintr-un cauciuc dur, astfel incat sa se poata manipula usor si sa […]

Share

Citeste tot »


Pe piata exista multe benzi elastice si extensori de fitness la preturi incredibil de mici. Secretul este sa stii cum sa folosesti un astfel de accesoriu minune, chiar la tine […]

Share

Citeste tot »


Tehnica yoga este practicata de peste 5.000 de ani, fiind un antrenament pentru minte, corp si spirit bazat pe meditatii si exercitii fizice. In limba veche indiana, sanscrita, Yoga inseamna […]

Share

Citeste tot »


Majoritatea celor care merg sa invete sa skieze direct pe partie, recunosc ca primele sedinte nu sunt deloc usoare. Unii se accidenteaza inca de la cele dintai incercari si renunta […]

Share

Citeste tot »


De Craciun ne-am strans pe la tara la mama si, ca de obicei, ne-am bucurat de bunatatile facute de ea in casa. Pentru moment am uitat de cure de slabit […]

Share

Citeste tot »


Cand eram la liceu, imi placea sa merg in fiecare weekend intr-un parc local sa inchiriez o barca si sa vaslesc. Iarna mergeam la patinoar. Ma simteam bine, aveam multa […]

Share

Citeste tot »