Sunt incepator- de ce am nevoie la ski?

December 1st, 2017

Daca doresti sa-ti incepi aventura pe partie ca si schior incepator, sunt sigur ca in mintea ta se vor naste multe intrebari legate mai intai de echipamentul de care ai nevoie, daca trebuie sa-l inchiriezi sau sa iti cumperi, ce accesorii mai trebuiesc in afara de schiuri etc. Echipa SportAddict iti pune la dispozitie cateva sfaturi pretioase:

Cum sa alegi schiurile

Schiurile sunt elementul principal al acestui sport. Ca si incepator este mai bine sa nu faci o investitie mare ci sa apelezi mai intai la o unitate de inchiriat echipament ski. Doar daca intentionezi sa avansezi sau sa petreci la ski mai mult de 10-15 zile pe an, atunci poti sa iei in considerare achizitionarea unui echipament ski nou.

Cand iti alegi schiurile, designul si culoarea nu au multa importanta, dar incepatorilor le recomandam sa tina cont de cateva lucruri esentiale:

  •  ➡ cand mergi sa cumperi sau sa inchiriezi, ia cu tine un cunoscator sau cere persoanei de acolo sa iti recomande ceva pentru inceput
  • ➡ pentru primele incercari in arta schiatului alege schiuri parabolice, adica in forma de clepsidra.
  • ➡ sunt ideale schiurile mai scurte deoarece te ajuta sa controlezi mai bine traseul cu viteze mici si sa iei curbe mai stranse
  • ➡ alege schiuri cu un flex mai permisiv, si mai moi pentru a ierta greselile facute pe partie.

Alegerea lungimii potrivite pentru schiuri la incepatori

Recomandam Carv-urile, schiuri mai subtiri in zona legaturilor si mai late la varf si in partea din spate. Acestea unt cu aproximativ 10-20 cm mai mici decat cele clasice.

Cand iti alegi schiuri, lungimea acestora trebuie sa fie situata undeva intre nas si barbia ta. In cazul schiurilor drepte (clasice), acestea trebuie sa aiba o lungimea egala cu inaltimea ta.

Afisam mai jos si un tabel orientativ cu privire la lungimea schiurilor in functie de inaltimea utilizatorului, in caz ca doresti sa comanzi schiurile online sau dintr-un loc in care nu le poti masura direct.

Sfaturi pentru achizitionarea claparilor

Sunt o componenta importanta ca echipament ski deoarece fac legatura dintre schior si schiuri.

Recomandam sa va cumparati clapari noi, chiar daca alegeti sa va inchiriati schiurile, si asta din cateva ratiuni: claparii se muleaza pe forma piciorului dupa cateva utilizari si cei inchiriati sau second-hand vor fi probabil deja deformati, nu te vei simti confortabil; o alta cauza ar fi legata de igiena, fiind un echipament ski care intra direct in contact cu pielea si nu poate fi usor dezinfectat ori curatat, ceea ce te poate predispune la ciuperci si alte afectiuni ale pielii.

Cum sa alegi marimea claparilor

In primul rand claparii trebuie sa fie confortabili, sa nu te bata chiar si dupa mai multe minute de purtare. Orice miscare a gleznei schiorului va avea un efect imediat asupra schiurilor. Daca claparii sunt prea mari, schiurile nu vor raspunde corect la miscarile pe care le transmiti.

In mod normal ar trebui sa fie aceeasi marime pe care o ai la cizma/ gheata, dar unii specialisti recomanda sa fie cu 1/2 -1 numar mai mari. Probeaza-i cu o singura pereche de sosete, nu foarte groasa si pe partie foloseste tot numai o pereche.

Poti incerca acest truc: incalta claparii si tine picioarele intinse. Ar trebui sa simti varful claparului cu degetele. Apoi stai doar intr-un picior sau cu genunchii flexati ca la schi. Acum ar trebui sa nu mai simti varful si sa poti misca liber degetele de la picior. Asta inseamna ca e o marime potrivita.

De asemenea, cand ii probezi, claparii ar trebui sa se simta rigizi si, dupa inchiderea lor, piciorul sa fie fix, sa nu poti ridica calcaiul de jos spre limba claparului. Pune-i in picioare si misca-te putin cu ei si abia apoi cumpara-i daca te simti bine cu ei. Alege un model care are cat mai multe clape de inchidere, realizate din aliaje metalice, deoarece poate fi reglat mai bine pe picior.

Ce alte caracteristici sunt importante

Poti sa te uiti si la valoarea “Flex Index” care se refera la cat de moi sau rigizi sunt claparii. Claparii pentru incepatori trebuie sa aiba intre 50 si 65 flex index, deci mai moi.

Si fit-ul (latimea claparui) este o caracteristica importanta Daca este prea lat, miscarea piciorului se va pierde si nu se va transmite schiului. La polul opus, un fit foarte ingust este pentru schiorii de performanta.

Cum trebuie sa fie legaturile

Sunt fixate pe schiuri si au ca rol deschiderea inainte ca picioarele sa fie lezate in caz de cadere. Declansatoarele lor trebuie sa fie trase in jos. Daca ai schiuri propii, recomandam sa mergi la un specialist pentru verificarea legaturilor cel puţin o data pe an. De asemena trebuiesc curatate atent dupa fiecare utilizare a schiurilor, deoarece gheata, zapada si alte impuritati de pe partie le pot deteriora.

Care sunt cele mai bune bete de schi

Betele au rolul de a te ajuta sa-ti mentii echilibrul la schi. Cand le alegi sau le cumperi, le poti masura astfel: ia-le in mana in pozitie verticala, ca pe partie. Vor avea o marime ideala daca bratul si antebratul tau vor forma un unghi de 90 de grade. Modul de apucare trebuie să fie si el comod.

Ca si incepator le poti inchiria sau cumpara un modelul ieftin, deoarece cea mai importanta caracteristica este dimensiunea.

Ce echipamente de protectie ai nevoie

Pentru a preveni accidentele nedorite, un inceptor trebuie neaparat sa poarte casca de protectie si protectie pentru sira spinarii.

Ochelari de protectie- in zilele senine, cu soare, poti folosi ochelari de soare pentru a contacara luminozitatea de pe partie si fotofobia. In zilele inorate si cu precipitatii, foloseste ochelarii de schi, deoarece acestia iti protejeaza ochii. Cand alegi ochelarii de schi trebuie să fie cu o deschidere larga pe lateral pentru a nu se aburi. De asemenea, cand ii probezi, ia cu tine si casca de protectie, pentru a verifica daca se potrivesc impreuna.

Mai poti folosi parazapezi, casti, protectii de fata si cap etc.

Tot ca si protectie impotriva vantului, frigului sau razelor ultraviolete de pe partie mai mai poti lua cu tine: incalzitor de talpa, crema de protectie solara si balsam pentru buze.

Care imbracaminte este adecvata pe partie

Este important sa te poti misca cu usurinta pe partie asa ca nu exagera cu imbracaminte foarte voluminoasa sau foarte groasa. Evita fulare, saluri si alte accesorii care se pot agata sau care iti impiedica miscarea si vizibilitatea.

Impotriva frigului poti folosi cu succes imbracaminte thermo (bluze, pantaloni) care se pot purta pe dedesubt.

Sunt des utilizate si costumele create special pentru schi sau imbracamintea matlasata care poate preveni ranirea in cadere.

Nu uita de manusi si caciula.

Iti mai poate fi de folos sa ai cu tine:

– Acte si asigurarea de sanatate sau de schi- le poti pune intr-un buzinar inchis sau interior si pot fi deosebit de utile in caz de accident pe partie

– Harta partiilor de schi, telefon si numere de contact – le poti folosi daca te ratacesti de grup sau esti implicat intr-un accident si ai nevoie sa ceri ajutor.

– Legaturile pentru schiuri, husa de schi, geanta pentru clapari te vor ajuta la transportul in siguranta al echipamentului de schi

In afara de echipament schi necesar mai ai nevoie doar de un loc corespunzator de schiat si de un instructor sau curs de schi. Succes!

Share