Minge medicinala, Tunturi, Medicine Ball Synthetic Leather 3kg

Detalii

Mai multe informatii

Articole utile

Sfatul SportAddict: Tot ce trebuie să știi despre mingi medicinale!

Pentru cei care nu sunt familiarizați cu acest instrument fitness, mingea medicinală este o bilă cu diferite diametre, ce poate cântări de la 2 până la 10 kilograme si este căptușită cu cauciuc, nailon, piele sau alt material asemănător.

Mingile medicinale sunt umplute de obicei cu nisip și sunt utilizate încă din trecut de războinicii greci și persani pentru o varietate de exerciții și regimuri fitness, care le îmbunătățeau agilitatea și flexibilitatea.

Beneficiile mingilor medicinale:

1. Stretching

Poți adăuga un supliment de rezistență la exercițiile de întindere, folosind mingea medicinală. Ai numai de câștigat atunci când adaugi greutate exercițiilor tale, cu atât mai mult în cazul stretching-ului, mingile ușurând durerea la nivelul mușchilor și articulațiilor.

Citește mai multe pe: Blog.SportAddict.ro