Rola Masaj, Schildkrot Fitness, EVA , 45x15 cm, Verde

Detalii

Mai multe informatii

Articole utile

Sfatul SportAddict: Rola de masaj te ajuta mai mult decat crezi!

Cu siguranță ai avut și tu măcar una dintre acele zile în care ți-ai simțit genunchiul inflamat sau durere în mușchi, dar nu îți amintești să te fi lovit la antrenamentele fizice sau în cursul zilei. Uneori, antrenamentele fizice sau postura incorectă a corpului le poate provoca mușchilor și țesuturilor din preajma acestora, îngroșarea sau întinderea lor, acțiuni ce provoacă tensiune și durere.

Ceea ce te poate ajuta să reduci tensiunile musculare și durerile din corp este simpla rola de masaj (sau rola de spuma cum i se mai spune). Iar asta nu e tot, acest intrument oferind organismului o serie de alte beneficii uimitoare. Dacă te numeri printre oamenii care nu cred că poți fi ajutat în cazul unei febre sau întinderi musculare, atunci trebuie să citești în continuare!

Rola de masaj și avantajele folosirii ei: 

• Sănătatea zilnică a fasciei. Fascia este creată și menținută în permanență în corpul nostru. Fără mișcarea corespunzătoare, fibrele acesteia nu se formează în mod corect, provocând astfel durere și oprirea mișcării. Tensiunile la care supunem corpul zilnic pot afecta modul în care este menținută fascia. Aceste tensiuni pot proveni de la diverse acțiuni, de la alergare, la cărarea zilnică a unui bagaj greu pe umeri, statului îndelungat la birou, sau orice altă activitate periodică.

Citește mai multe pe: Blog.SportAddict.ro