Newsletter
Fii la curent cu noutatile SportAddict.
Mingile medicinale pot fi adaugate oricarui antrenament sportiv sau de recuperare pentru o rezistenta suplimentara si pot imbunatati orice program de antrenament. Foloseste-le pentru a-ti dezvolta forta musculara, viteza de reactie, coordonarea inregului corp, gradele de libertate ale miscarilor si flexibilitatea. Se pot folosi in antrenamentul individual, la perete sau cu trambulina, sau in antrenamentul cu partener.
Producator | Schildkrot Fitness |
---|---|
Garantie | 24 luni |
Sfatul SportAddict: Tot ce trebuie să știi despre mingi medicinale!
Pentru cei care nu sunt familiarizați cu acest instrument fitness, mingea medicinală este o bilă cu diferite diametre, ce poate cântări de la 2 până la 10 kilograme si este căptușită cu cauciuc, nailon, piele sau alt material asemănător.
Mingile medicinale sunt umplute de obicei cu nisip și sunt utilizate încă din trecut de războinicii greci și persani pentru o varietate de exerciții și regimuri fitness, care le îmbunătățeau agilitatea și flexibilitatea.
Beneficiile mingilor medicinale:
1. Stretching
Poți adăuga un supliment de rezistență la exercițiile de întindere, folosind mingea medicinală. Ai numai de câștigat atunci când adaugi greutate exercițiilor tale, cu atât mai mult în cazul stretching-ului, mingile ușurând durerea la nivelul mușchilor și articulațiilor.
Citește mai multe pe: Blog.SportAddict.ro