Set Fitness, Schildkrot Fitness, Gantere + Greutati + Flexori + Coarda de sarit

Detalii

Mai multe informatii

Articole utile

Sfatul SportAddict: Află beneficiile folosirii corzii de sărit!

Da, ar trebui să lași la o parte asocierea dintre coarda de sărit și ora de educație fizică și să te gândești la ea ca la un instrument puternic de antrenament care te poate ajuta enorm în exercițiile cardio, de echilibru, agilitate și rezistență. În plus, este unul dintre cele mai ieftine, comode și mici instrumente de antrenament, de care nu ar trebui să te lipsești.

 1. Coarda de sărit te ajută să ai o piele frumoasă

Dacă îți dorești o piele frumoasă, atunci trebuie să faci mișcare. Nu trebuie să mergi zilnic la sala de sport, dar o piele sănătoasă este favorizată de antrenamentul fizic, care ajută la reducerea acneei cu care se confruntă atât de multă lume, în următoarele moduri:

          • Crește fluxul de sânge, ceea ce înseamnă mai multe elemente nutritive care ajung la pielea ta
          • Deschide porii și favorizează eliminarea toxinelor prin traspirație
          • Ajută organele interne să lucreze mai eficient
          • Contribuie puternic la echilibrul hormonal

Citește mai multe pe: Blog.SportAddict.ro

Sfatul SportAddict: Alege flexori pentru brațe puternice!

Flexorii sunt de obicei confecționați din 2 mânere ce prezintă un arc de tensiune în mijloc și ajută la dezvoltarea antebrațelor și încheieturilor, care sunt esențiale în orice sport pe care îl practici, fie că este vorba de fotbal, lupte, baseball, haltere, arte marțiale, golf sau înot.

1. Îmbunătățesc performanța sportivă

Antrenarea mușchilor și articulațiilor mâinilor, încheieturile și antebrațele, toate acestea ajută la îmbunătățirea performanțelor sportive, atunci când vine vorba de sporturi ce presupun lovire, aruncare, tragere, împingere. Toate aceste acțiuni sunt controlate de brațe, iar brațe puternice înseamnă deținerea controlului sportului pe care îl practici.

Dacă joci tenis sau orice alt sport care necesită folosirea excesivă a încheieturii mâini, atunci cu ajutorul flexorilor vei putea să reacționezi mult mai rapid. Reflexele rapide pe care le ai, fac diferența dintre câștig și pierdere.

Citește mai multe pe: Blog.SportAddict.ro